Duschterapi

Jag har snöat in på en anekdot. Den är trist, intetsägande och inte ens värd att nämna här. Den är nog inte ens värd att kallas anekdot då namnet ger förväntningar om något skojigt, minnesvärt, tokigt eller mysigt. Händelsen eller minnet eller vad jag nu istället ska kalla den, kretsar kring en schampoflaska av ett visst märke, och en sådan flaska står för tillfället sedan några veckor tillbaka i min dusch. Detta resulterar i att jag varje gång jag duschar och därmed använder flaskan, kommer att tänka på denna småtrista anekdot. Suck. Jag blir trött på den varje gång jag duschar och överväger, trots att jag är nöjd med schampot i övrigt, att slänga ut den bara för att jag är så sablas himla trött på den icke-värda-namnet anekdoten!

Men häromdagen så kom jag på det!

Inspirerad av det numera uttjatade begreppet ”mindfulness” samt av SVTs nya dramaserie ’Coacherna’ så kom jag på att man ju som människa trots att det ibland verkar som en omöjlighet, kan lära sig konsten att förändra sina tankar. Med mycket arbete förstås, men det kan det ju vara värt för jag är verkligen, verkligen trött på min tråkiga icke-minnesvärda anekdot nu. Detta kom jag på i ovannämnda dusch häromdagen, och nu har jag bestämt mig för att byta ut anekdoten mot något annat. Jag har inte riktigt bestämt mig mot vad ännu, men jag tror att den ska ersättas av något självförverklings-mantra typ ”Vad vacker du är idag!” eller ”Du kan gör allt du vill i livet!”. Vad tror ni om det? Schampoflaskan ska alltså istället för att påminna mig o den inte-ens-värd-att-nämna anekdoten få mig att tänka på något positvit och helande, något som öppnar upp för en strålande härlig dag fylld av självkänsla och inombordslig skönhet.

Jaja. Lyckas inte schampot med det, har jag i alla fall blivit ren i håret. Och för en småbarnsmamma är det också lyxigt!